น้ำเต้าหู้ ประโยชน์เน้น ๆ เด่นที่เครื่อง
น้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ มีประโยชน์เน้น ๆ ในตัวเอง ส่วนเครื่องในน้ำเต้าหู้ก็เด่นไม่ใช่ย่อย
กินเจแบบคลีน ๆ ทำได้รับรองปีนี้ไม่มีอ้วน !
กินเจยังไงไม่ให้อ้วน หลายคนอยากอิ่มบุญแต่กลัวอ้วน เอาเป็นว่ากินเจปีนี้ลองกินเจแบบคลีน ๆ ทิ้งห่างความอ้วนกัน
เตือนคนไทยกินเจ ระวังแพ้นมถั่วเหลือง-โปรตีนเกษตร
มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ แนะประชาชนกินเจ ให้เหมาะสมตามวัย เตือนผู้ป่วยที่มีภาวะแพ้อาหารอยู่แล้วเสี่ยงแพ้อาหารเจได้ง่าย แม้แต่คนที่ทานอาหารชนิดเดิมซ้ำ ๆ จำนวนมากและเป็นเวลานานก็เสี่ยง โดยเฉพาะอาหารประเภทนมถั่วเหลือง แป้งสาลี และถั่ว
4 วิธีกินเจให้สุขภาพดี แบบนี้ล่ะ อิ่มทั้งกาย ได้ทั้งบุญ
กินเจทั้งทีก็ควรจะได้อิ่มบุญ อิ่มใจ อิ่มกายแบบสุขภาพดีไปด้วยในคราเดียวกัน ว่าแล้วก็มีเคล็ดลับดี ๆ มาฝาก
วิธีล้างท้อง เตรียมตัวให้พร้อมก่อนกินเจ
เทศกาลกินเจปีนี้กำลังจะเริ่มต้นขึ้นแล้ว แต่ก่อนเข้าสู่เทศกาลกินเจอย่างจริงจัง เรามีวิธีล้างท้องและการเตรียมพร้อมก่อนกินเจ เพื่อความบริสุทธิ์ผุดผ่องอย่างแท้จริงมาฝาก
กินเจอย่างไร ไม่ให้ป่วย
เทศกาลกินเจได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ซึ่งนอกจากจะได้บุญจากการละเว้นเนื้อสัตว์แล้ว ยังได้สุขภาพที่ดีอีกด้วย แต่ถ้าหากกินผิดหลักระวังจะป่วยได้นะคะ มาดูกันว่าควรเลือกการกินเจอย่างไรถึงจะได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ประโยชน์ของการกินเจ เสกสุขภาพดีได้ ไม่ใช่แค่อิ่มบุญ
กินเจ ไม่ใช่แค่อิ่มบุญ แต่สุขภาพยังได้ประโยชน์แบบจัดเต็มจากการทานเจ เรื่องนี้ไม่รู้ไม่ได้แล้ว
เทศกาลกินเจ กินอย่างไรไม่ให้ขาดธาตุเหล็ก
กินเจปีนี้ มาดูกันสิว่า มีอาหารชนิดใดที่มีธาตุเหล็กสูง สามารถรับประทานทดแทนเนื้อสัตว์ได้บ้าง ใครที่กำลังกังวลละก็ไม่ควรพลาดนะจ๊ะ
กินเจทั้งที โปรตีนเหล่านี้ไม่ควรพลาด
เทศกาลกินเจ ช่วงเวลาแห่งการละเว้นการกินเนื้อสัตว์ มาดูกันสิว่าในช่วงกินเจเราจะกินอะไรทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตวได้บ้าง
6 สุดยอดอาหารสุขภาพ สำหรับเทศกาลกินเจ
6 อาหารที่ช่วงไม่ควรพลาดช่วงเทศกาลกินเจ นอกจากจะทำให้การกินเจราบรื่นแล้ว ยังช่วยทำให้ได้สารอาหารครบถ้วนอีกด้วย
กินเจ อย่างไร ไม่ให้อ้วน
เทศกาลกินเจ เป็นช่วงเวลาที่หลายคนหยุดพักการทานเนื้อสัตว์ เพื่อหันมาบริโภคอาหารประเภทอื่น แต่จริง ๆ แล้ว ความหมายของการกินเจไม่ใช่แค่การไม่ทานเนื้อสัตว์เท่านั้น
กินเจตามช่วงวัย แบบนี้ล่ะถึงได้สุขภาพดีจริง ๆ
กินเจให้ได้ประโยชน์จริง ๆ อย่าลืมดูความต้องการของร่างกายตัวเอง เพราะไม่ว่าจะเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน ผู้สูงอายุ ต้องการสารอาหารไม่เหมือนกันแน่นอน
กินเจ หิวบ่อย เติมให้อิ่มท้องด้วยของว่างเจเพื่อสุขภาพ
กินเจ เทศกาลบุญที่ละเว้นการกินเนื้อสัตว์ กินแต่ผักอาจไม่อยู่ท้องทำให้หิวบ่อย งั้นลองเสริมด้วยของว่างเจเหล่านี้สิ
9 ผลไม้โปรตีนสูง กินเจทั้งทีสารอาหารนี้อย่าได้ขาด
กินเจ เน้นกินผักอย่างไรไม่ให้ขาดโปรตีน ? เพิ่มโปรตีนให้ร่างกายด้วยผลไม้เหล่านี้ ได้ประโยชน์ดี 2 เด้งเลย